Как снизить креатинин в крови?

Что такое креатинин?

Креатинин – это вещество, которое образуется из креатина (важного компонента мышечных волокон) в результате деятельности мышц, выработки ими энергии. С кровью оно транспортируется в почки и выводится из организма с мочой. Нормальные показатели креатинина в крови для мужчин составляют 80-115 мкмоль/л, для женщин 57-93 мкмоль/л. У детей показатель значительно ниже, зависит от возраста ребенка.

Почему повышается уровень креатинина?

Читайте также по теме:

Высокое значение данного вещества в крови свидетельствует о нарушениях в работе организма.

Это могут быть:

• Болезни почек (почечная недостаточность. пиелонефрит, гломерулонефрит, поликистоз и др.);
• Сбои в работе мышечной системы, травмы;
• Проблемы со щитовидной железой;
• Непроходимость кишечника или мочевых каналов;
• Некоторые заболевания печени;
• Употребление большого количества мяса и рыбы;
• Обезвоживание организма;
• Большие физические нагрузки, особенно без привычки;
• Влияние некоторых лекарственных препаратов (тетрациклина, ибупрофена, цефазолина и т.д.)

Как снизить уровень креатинина?

Для его снижения надо избавиться от причины. Для этого следует обязательно обратиться к специалисту, чтобы он установил диагноз и назначил лечение, если это вызвано проблемами почек, щитовидки, мышц и т.д. При положительном результате лечения креатинин снизится сам по себе.

Если проблема вызвана образом жизни – надо это исправить.

1. Следует выпивать большое количество жидкости. Нельзя допускать обезвоживание. С мочой будет выводиться все ненужное и креатинин в том числе.
2. Избегать физических и даже психологических нагрузок.
3. Откорректировать рацион питания. Мясо нужно исключить или употреблять в небольших количествах и только отварное. Отказаться полностью от белого хлеба. Самый подходящий гарнир – это гречка.
4. Следует есть побольше фруктов, особенно в данном случае полезны груши, гранаты, цитрусовые.
5. Можно попробовать снизить креатинин без приема медикаментов с помощью рисового завтрака. Для этого нужно взять 6 столовых ложек риса, залить водой на ночь, утром отварить и съесть без соли. После этого два часа ничего не есть. С такой диетой приблизительно за месяц креатинин приходит в норму.

Показатель креатинина ниже нормы встречается при уменьшении мышечной массы (дистрофии), голодании, вегетарианстве, после приема кортикостероидов и при беременности.

Џохожее

Навигация

Как снизить креатинин?

Креатинин является конечным продуктом креатин-фосфатной реакции. Это вещество, которое синтезируется в печени в результате обмена белков. Выделяясь в кровь, данное вещество способствует энергетическому обмену мышечных и других тканей. Выводится креатинин с мочой через почки, поэтому он и является важным показателем работы почек.

Нормы содержания креатинина в крови

Примерными нормами содержания креатинина в крови человека считаются следующие показатели:

• для новорожденных детей – 18 — 36 мкмоль/л;
• для детей от 1 года до 14 лет – 26 — 65 мкмоль/л;
• для женщин – 54 — 98 мкмоль/л;
• для мужчин – 62 — 127 мкмоль/л.

Признаки повышения креатинина

Определить повышение уровня креатинина в крови можно лабораторными исследованиями крови, но есть и некоторые признаки, которые могут свидетельствовать об этом изменении:

• боли в почках или области мочевого пузыря;
• тянущие боли в мышцах;
• обширные повреждения поверхности кожи;
• боли в области печени.

Стоит отметить, что данное обследование назначает лечащий врач.

Причины повышенного креатинина

Среди основных причин повышения креатинина в почках можно выделить:

• повреждение мышечной ткани в результате травм и повреждений;
• малое количество воды в организме;
• мочекаменные заболевания;
• заболевания почек;
• непроходимость кишечника;
• чрезмерное употребление мясных и рыбных блюд и продуктов;
• применение медикаментов;
• тяжелый физический труд или чрезмерные нагрузки.

Понижение уровня креатинина

Так как повышение уровня креатинина свидетельствует о неправильной работе организма, то многие люди интересуются, как снизить креатинин в крови.

Медикаментозное лечение

Если уровень креатинина повысился вследствие неправильной работы почек, печени или щитовидной железы, то необходимо пройти комплексное обследование, и только после этого врач сможет назначить вам подходящее лечение.

Также стоит проконсультироваться с врачом относительно тех препаратов, которые вы постоянно употребляете.

Часто для понижения уровня креатинина назначают Кетостерил, Хитозан или альфа-липоевые кислоты. Врач должен подобрать подходящее для вас средство.

Если почки работают плохо, то могут назначить гемодиализ, в ходе которого кровь очищается от токсинов и креатинина. Также можно делать массажи и расслабляющие ванны.

Народные средства

Понизить креатинин можно и народными средствами:

• Травяные чаи. Считается, что чаи на травах (листья крапивы, корень одуванчика) способствуют быстрому выводу креатинина из почек.
• Листья крапивы. Их можно добавлять в чай или использовать в качестве добавки к пище.

Диета

Кроме того, снизить креатинин может помочь и правильный образ жизни.

• Первое, на что необходимо обратить внимание, – это количество воды, которое человек выпивает за день. Ежедневно врачи рекомендуют выпивать до 8 стаканов воды. Следует помнить, что обезвоживание приводит к малому количеству мочи, соответственно, все негативные вещества не выводятся, а оседают в почках. Чрезмерное потребление воды, наоборот, увеличивает нагрузку почек.
• Если вы постоянно подвергаете организм физическим нагрузкам, то это может привести к повышению креатинина в крови, так как пища быстрее перерабатывается, превращаясь в энергию. Таким образом, вырабатывается и больше креатинина. В данном случае необходимо уменьшить физические нагрузки, заменив, например, привычные виды спорта на более легкие.
• Не стоит забывать и про сон. Полноценный здоровый сон (6 – 9 часов) влияет на замедление выработки креатинина. Таким образом, его уровень может уменьшиться.
• Правильное питание также влияет на процесс нормализации. Исключите из своего организма продукты с повышенным содержанием соли и фосфора, а также не увлекайтесь мясными и рыбными блюдами. Большое количество фруктов в рационе способствует образованию креатинина в меньшем количестве и быстрому его выводу.

Важно! Статья носит ознакомительный характер. Если вы прошли обследование и выявили увеличение креатинина в крови, идите к врачу, ведь самостоятельное лечение может привести к негативным последствиям. В любом случае необходимо проконсультироваться с профильным специалистом, который поможет вам понизить креатинин в крови.

О работе почек можно узнать из статьи Что делают почки .

Ещё больше интересного

Как снизить креатинин в крови народными средствами?

Чтобы на протяжении долгих лет сохранялось хорошее здоровье, необходимо следить за многими физиологическими показателями. И одним из таких показателей является уровень креатинина в крови: повышенное содержание его в крови может свидетельствовать о развитии некоторых заболеваний. Если известна причина такого нарушения, то устранить ее будет не так уж сложно.

Что необходимо знать о креатинине?

1. Данное вещество образуется при мышечных сокращениях, после чего выводится с мочой. Повышение концентрации креатинина может быть спровоцировано различными заболеваниями: почек, мышц, щитовидной железы. Чтобы выявить причину таких изменений в конкретном случае, потребуется качественное обследование, после которого будет назначено лечение. Пока причина не выявлена, предпринимать любые действия не только бессмысленно, но и опасно для здоровья.

3. Постоянные значительные нагрузки тоже провоцируют повышение содержания в крови. Проанализируйте свой рацион. При обезвоживании потребляйте больше жидкости.

4. Есть специальные диеты для снижения концентрации креатина, вне зависимости от причины такой патологии:

• а) употребляйте больше фруктов, особенно, цитрусовые, гранаты, груши;
• б) мясо надо есть или отварное, или отказаться от него вообще;
• в) в качестве гарнира хорошо подойдет гречневая каша;
• г) полностью исключите белый хлеб.

Такая диета позволит диагностировать нормализацию уровня креатина в крови практически через неделю.

5. Народное средство для приведения в норму концентрации креатина в крови: 6 столовых ложек риса заливают водой и оставляют на ночь; утром отваривают рис и употребляют; в течение 2-х часов после такого завтрака нельзя принимать другую пищу. Также полностью из рациона исключается соль. Примерно через месяц уровень креатина станет нормальным без какого-либо лечения.

Всегда следите за своим здоровьем. При возникновенииплохого самочувствия лучше обратиться к врачу, особенно в тех случаях, когда диеты и другие народные методы оказываются бессильными. Нельзя исключать, что причиной повышения уровня креатина может выступать серьезное заболевание, которые надо срочно лечить.

Источники: http://medic-abc.ru/2805-kak-snizit-kreatinin-v-krovi.html, http://elhow.ru/zdorove/biohimija-krovi/kak-snizit-kreatinin, http://pacient.info/q_kak_snizit_kreatinin_v_krovi_narodnyimi_sredstvami-1295.html

Комментариев пока нет!

Источник: www.vsehvylechim.ru