Креатинин 153

Креатинин 153

Как снизить уровень креатинина в крови? Никто так не позаботится о вашем здоровье, как вы сами. Необходимо следить за многими показателями, в том числе и за уровнем креатинина в крови, так как его повышенное содержание говорит о многих возможных заболеваниях. Снизить уровень креатинина не составит труда, если знать причину его увеличения. Инструкция 1. Креатинин образуется в результате сокращения мышц и выводится из организма с мочой. Повышенный уровень его в крови свидетельствует о неправильной работе организма. Если повышение креатинина вызвано болезнью, то снизить его уровень поможет лишь лечение самой причины. Заболевания почек, мышечной системы, проблемы со щитовидной железой – все это влечет за собой повышение креатинина. В таких случаях необходимо пройти обследования у специалиста, который назначит лечение. Уровень креатинина сам снизится по мере выздоровления. 2. Бывают ситуации, когда повышение креатинина вызвано не болезнью, а образом жизни. Если вы употребляете большое количество мяса, то уровень сам собой возрастает. В таких ситуациях ограничьте себя в приеме мяса и побольше пейте минеральной воды. Пытайтесь внести в рацион питания как можно больше фруктов и овощей. 3. Большие и частые физические нагрузки также приводят к повышению креатинина в крови. В данном случае также стоит пересмотреть свое питание. Так как организм обезвоживается, пейте в больших количествах воду. 4. Существует специальная диета, которая поможет снизить креатинин, не зависимо от его причин. Во-первых, ешьте больше фруктов. В особенности цитрусовые, груши и гранаты. Во-вторых, либо исключите мясо, либо употребляйте лишь отварное. В качестве гарнира варите гречневую кашу. Также следует полностью исключить белый хлеб. При таком питании уже через неделю креатинин в крови придет в норму. 5. Есть народное средство для восстановления уровня креатинина в крови. Возьмите 6 столовых ложек риса и на ночь залейте водой. Наутро отварите этот рис и ешьте. В течение двух часов после завтрака ничего нельзя есть. При этом полностью исключите соль из рациона. Спустя месяц такого приема пищи, ваш уровень креатинина придет в норму без каких-либо медицинских вмешательств. 6. Помните, что здоровье бесценно. Если вы заметили, что ваше самочувствие ухудшается, а диеты не помогают, то обратитесь к врачу. Возможно, истинная причина повышения креатинина серьезна и требует экстренных мер.

как можно много пить воды? ведь от этого отеки как с ними бороться? меньше пьешь меньше отеки ведь так?



Источник: touch.otvet.mail.ru


Добавить комментарий